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大桥：我习惯在赛后立刻加练力量证明自己的油箱里还有油

网络阅读： 2026-09-05 08:09:13

9月5日讯近日，尼克斯球员米卡尔·布里奇斯做客Men's Health的节目，他在节目中透露自己习惯在NBA比赛结束后立即加练力量，以此来提醒自己“油箱里还有油”。

米卡尔·布里奇斯表示：“如果我身体感觉不错，精力充沛，而且身体已经完全活动开了，这在某种程度上也能检验出你的精神意志力到底有多强。有时候你可能会觉得，打满一整场比赛、倾其所有之后，‘我再也干不动别的了’。”

“但这恰恰证明了，只要在精神上去克服，你实际能爆发出的能量远超自己的想象。也就是说，我的‘油箱’里其实还有油。哪怕打满全场让你感到疲惫，让你觉得‘我已经一丝力气都没了’，但你依然能转身走进力量房完成训练。从心理层面来说，你会觉得，‘嘿，布伦森，我昨晚砍下了20分，赛后我还做了卧推。’既然体内还有这么多肾上腺素在飙升，为什么不趁机练一把呢？而且，赛后立刻进行力量训练，能为你争取到最充足的恢复时间。”

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